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Hoy día la capoeira se ha vuelto muy popular, y ha comenzado a formar parte de la vida de muchas personas alrededor del mundo, al ser una actividad cultural tan integral y saludable, quizás algunos quieran incorporarla en la vida de los OndaKids más pequeños, algo que discutiremos en el siguiente artículo.

 Niño practicando Capoeira

La capoeira es algo más que un deporte, o un baile, es una manifestación cultural, es un juego, es ponerse a prueba, moviéndose al ritmo de los instrumentos que la componen, todos estos elementos y más son lo que la conforman y la han hecho popular a nivel mundial, puede encontrarse en casi cualquier país del mundo, y al expandirse también termina alcanzando a los más jóvenes, que sienten curiosidad y desean practicarla.

Según el sitio web guiainfantil.com, la capoeira trae un conjunto de beneficios físicos y psicológicos a los jóvenes, pero hay que adentrarlos en ella teniendo en cuenta ciertas circunstancias considerando que aún se encuentran en periodo de desarrollo, y que la capoeira por su esencia multifacética puede suponer un riesgo si no es bien enseñada.

La edad ideal para comenzar la capoeira

Durante las distintas etapas del crecimiento de los niños, podemos introducir la capoeira en la vida de estos en un proceso de 2 fases, la primera seria desde los 2 hasta los 6 años, donde el pequeño tiene más limitaciones a nivel físico y psicológico, y la siguiente fase de los 7 a los 12 años, donde ya posee más libertad de movimientos y capacidad de comprensión.

Fase 1 –Capoeira de los 2 a los 6 años-

En esta fase, el pequeño puede concentrarse durante pocos periodos de tiempo, por lo tanto, se trata de enseñar más con juegos dentro de la capoeira junto con otros niños, y situaciones concretas, se le enseña a que construyan sus propios movimientos con su propia personalidad, y que alcancen con esto un desarrollo integral. También cabe destacar que a estas tempranas edades los niños tienen menos inhibiciones para cantar en grupo, lo cual hace que estas edades sean excelentes para que se acostumbren a participar en la parte musical de la capoeira.

Fase 2 –Capoeira de los 7 a los 12 años-

En esta fase, ya el joven presenta más capacidad para prestar atención, esto facilita que pueda aprender movimientos más complejos, técnicas especiales, los significados ocultos en el juego de la capoeira y se le puede enseñar más acerca de los orígenes de la actividad (una de las cosas que hace bonita a la capoeira es que no se desvincula de su historia, y todo trata de enseñarse con su origen y su razón de ser), se le puede seguir enseñando la mayoría de las técnicas a través del juego, y ya luego de estas edades podrán llevar el ritmo estándar para practicar la capoeira.

Beneficios de la capoeira en los OndaKids.

A nivel psicológico trae beneficios, y son que: esta disminuye su tiempo de reacción, aumenta la atención y la percepción, incrementa su astucia, imaginación, la disciplina, el respeto y la seguridad en sí mismos, su sentido de sociedad crece, pues para hacer una buena roda de capoeira se necesita de un grupo de personas trabajando en conjunto tanto en la batería, como cerrando el círculo, así como jugando dentro de la roda, que es como se le dice en portugués a la rueda que hacer todos los participantes al practicar la capoeira.

Por otro lado, a nivel físico, también ayuda a mejorar su nivel de resistencia cardio-respiratoria, su fuerza y agilidad, sus músculos se mantienen activos, su flexibilidad, al estar haciendo una actividad física se mantiene activo durante el resto del día, y aumenta sus reflejos.

Capoeira, una actividad Integral.

La capoeira como ya se mencionó anteriormente es una actividad que encierra muchos elementos, que le enseña a los niños de un conjunto de cosas y las pone en práctica a la vez como: la cultura, el respeto a la tradición, a desenvolverse socialmente con otros niños y adultos, ya que el juego de la capoeira es más parecido a un dialogo entre los jugadores que a un combate, puesto que en una roda común no hay un ganador o perdedor declarado, ni un sistema de puntos, en los juegos se incluyen elementos de teatro, burlas, interacción, picardía, simpatía, respeto y cierta rivalidad (la cual no es mala siempre que se trate con cortesía), a nivel musical les enseña a tocar un instrumento (dentro de los cuales destacan el pandeiro, los distintos tipos de berimbau y el atabaque, entre otros), a cantar y a ir en consonancia con la llamada “batería” de la roda que es el conjunto de los instrumentos dirigidos por un avanzado que dicta la letra de la canción, esto es beneficioso para los niños, dándoles ciertas habilidades musicales desde sus primeros años.

Vivimos en una sociedad donde muchas de las actividades que se realizan han perdido su identidad, y están únicamente dictadas por modas, la capoeira ha roto este molde y siguiendo sus costumbres, su idioma y sus técnicas, se ha esparcido por todos lados, sin apenas presentar cambios notables en su estructura, esto ayuda a los pequeños a profundizar más en las actividades que hacen, sin contar los mencionados beneficios físicos, psicológicos y sociales, la capoeira es una excelente actividad que se recomienda tanto para grandes como para OndaKids (con responsabilidad).

Maestro dando clases de Capoeira a Niños