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Los niños por naturaleza suelen estar llenos de energía, muchos padres aprovechando esto deciden ponerlos a hacer algún deporte, ¿pero cuáles son los beneficios de esto?, en el siguiente artículo lo explicaremos.

Hacer deportes desde pequeños

Es necesario que los niños encuentren una forma de drenar la energía que poseen, esta condición natural de la niñez, que les otorga una vivacidad impresionante, a los padres a veces nos ponen las cosas difíciles cuando ellos deciden comenzar a hacer todo tipo de travesuras por la necesidad de hacer algo, cuando la situación se sale de control podría terminar causando alboroto y generando problemas. El introducirlos al mundo del deporte es una alternativa excelente, habiendo una amplia gama de actividades por hacer, algunas que dependen de las características del entorno, si vivimos en un lugar bastante frio podría esquiar, hacer patinaje sobre hielo, snowboard; si vivimos cerca de una playa podría hacer surf; y si vivimos en la Ciudad de México el ciclismo, patinaje, futbol 7, scouts o tochito bandera son siempre una buena opción.

Otras actividades no dependen tanto del entorno, los tradicionales Básquet, futbol, baseball, karate, que se pueden encontrar en casi cualquier sitio, entre otras muchas opciones también.

Independientes del status social o económico siempre se va a encontrar algún tipo de actividad que pueda hacer el niño, esta es una de las cosas maravillosas de los deportes, si quieres practicar alguno, solo hacen falta las ganas, pues en cualquier sitio va a haber algo para hacer, y mencionando los beneficios que estos pueden traer a su vida y las prevenciones a tomar en cuenta a la hora de ponerlos a hacer deportes, podemos nombrar.

Aumentan sus capacidades, competencias y habilidades físicas de los OndaKids.

Algunos de los beneficios físicos varían según el deporte, el ciclismo, la natación, el excursionismo y las artes marciales usan distintos tipos de músculos, y de distinta forma, algunos desarrollan mejor los reflejos que los otros, pero la gran mayoría suelen entrenar su corazón, su sistema circulatorio, su sistema respiratorio, el sistema óseo, colaboran mucho con el desarrollo de músculos en general y sus huesos.

Uno de los principios básicos del cuerpo humano, es que para desarrollarlo y evitar que se atrofie hay que usarlo, ponerlo en movimiento, los músculos, pulmones, corazón, al notar que son necesarios para poder realizar un trabajo, empezarán a aumentar sus capacidades, se quemará la grasa y de esta manera se previene el sobrepeso y la obesidad, que es un problema que está afectando fuertemente al mundo moderno, especialmente a los pequeños que viven una vida llena de sedentarismo en México.

Les enseña a trabajar en equipo mejorando su competencia y habilidad en la sociabilidad.

Los deportes que requieren de trabajo en equipo y cooperación ayudan al pequeño a socializar con los demás niños, a tener temas de conversación en común para desenvolverse con sus compañeros, crea lazos de confianza y amistad con sus compañeros de equipo, que son necesarios para trabajar en conjunto en el deporte, pero que se trasladan a otros aspectos de su vida, como sus relaciones familiares, y sentimentales; también les enseña a respetar a sus compañeros de equipo, a sus rivales, a sus entrenadores y superiores en el deporte y también a recibir órdenes de la figura de los entrenadores y los avanzados.

Todo esto los ayudará en un futuro a saber cómo formar parte de una sociedad, como desenvolverse en ella, el aspecto social que otorgan los deportes no es poca cosa, no es de extrañarse la soltura a la hora de las relaciones sociales que suelen tener muchos deportistas reconocidos.

Ayuda al desarrollo psicológico de nuestros OndaKids mejorando su competencia y habilidad en el manejo de la frustración.

Quemar todas esas energías que tienen de sobra los niños, los ayudará también a relajarse en el hogar y tener una vida más cómoda y alegre, les brindará un mejor sueño en una época donde el insomnio se ha convertido en un mal común, al tener que reposar luego de haberse agotado físicamente y usarán las horas nocturnas para dormir cómodamente, además que el deporte genera la liberación de endorfinas, las cuales producen un estado de satisfacción que hace a las personas más felices y tranquilas, algo ideal para el porvenir de nuestros pequeños que sentirán mayor felicidad en vez de vivir en un estado de estrés y ansiedad.

También el deporte motiva el pensamiento de recompensa por esfuerzo, donde los niños se acostumbrarán a que mientras más se esfuercen mas frutos puede rendir este esfuerzo; y cabe mencionar también que al poner a los pequeños en una actividad tan saludable como los deportes estamos cultivando una alternativa sana al ocio, en una sociedad donde los jóvenes muchas veces empiezan por ocio a hacer muchas actividades que pueden ser consideradas negativas.

Al tener que compartir con su equipo derrotas y triunfos aprenden a manejar las frustraciones de fracasos propios y de sus compañeros de equipo y generalmente los muchachos con más experiencia tienden a reforzar el sentimiento de bienestar aún y cuando se haya perdido en conjunto.

Hay que evitar el exceso y la musculación de nuestro OndaKid.

Aunque el deporte es cien por ciento recomendable, hay que evitar el exceso para no generar un estado de agotamiento permanente que puede traerle consecuencias contraproducentes puesto que todo en exceso es malo, incluso las cosas que más nos gustan, la comida, el azúcar, tomar demasiado sol, todas estas cosas que en pequeñas dosis nos pueden generar cierta satisfacción, pero pueden volverse peligrosas al hacerlas en exceso.

La musculación tampoco es recomendable, ya que los músculos de los pequeños al encontrarse aún en desarrollo, someterlos a esa gran cantidad de esfuerzo que requiere este tipo de ejercicios puede traerles consecuencias negativas que afectarían su crecimiento.

Hacer deporte desde pequeños ayuda a su desarrollo tanto físico como psicológico