Hay todo tipo de emparedados que pueden enviarse a un ondakid y que cumplan con un lunch nutritivo. Parte del lunch nutritivo puede ser la proteína que encontramos dentro de la carne y aunque no todos los emparedados son de carne esta opción es una manera rápida para los ondakids de devorar un buen almuerzo nutritivo.

Al momento de planear un lunch nutritivo es posible que olvidemos la hidratación de nuestros hijos. La hidratación es tan importante como los ingredientes del lunch, ya que de nada sirve llevar un lunch nutritivo si lo arruinamos echándoles 1,000 calorías con un refresco. Por eso en Ondakids te damos estas recomendaciones para una buena hidratación en  un  lunch nutritivo.

Un cambio de escuela, no importa si es parcial o total puede ser una experiencia dura para todos los ondakids, a continuación le damos unas recomendaciones para que ese cambio de escuela sea lo más indoloro posible.

Muchas veces los ondakids deben cambiar de escuela. Algunas veces esto se debe a que el lugar de residencia del ondakid cambió otras, significa que la situación económica ha cambiado y los peques pueden ir ahora a una mejor escuela o desafortunadamente cambiar a una escuela que cueste menos. Lo más común es que el niño haya terminado una etapa y pase del Kinder a la primaria o de la primaria a la secundaria. En cualquiera de estos casos el peque se debe adaptar a un nuevo ambiente con un nuevo entorno y nuevas expectativas; dependiendo de la autoestima y seguridad del ondakid puede ser una transición fácil o difícil y en este artículo te decimos puntos clave que debes tomar en cuenta para ese cambio de entorno.